Insikt och kunskap
Artiklar om självkänsla, att må bra och råd till dig som förälder.
Känslokollen hjälper barn sätta ord på sina känslor
Känslokollen är en övning i att känna efter hur man mår. Syftet är att öva barn i att prata om och känna sig trygg med alla sina känslor.
Psykisk hälsa barn – Rusta barnet för livets jobbigheter
Att må bra och känns dig trygg ger goda förutsättningar för ett bra vardag och är en extra kraft när det känns tungt i livet.
Må bra-lista ger goda vanor och vardagsglädje
Genom att ofta göra mer av det som känns bra kan du må bättre och få en skön magkänsla. Så fungerar en må bra-lista.
Att läsa får dig och ditt barn att växa och må bättre
Läsning kan fungera som mental återhämtning, minska stress och stärka empati. Läs om varför hela familjen borde läsa mer.
Tacksamhetsdagbok ger ett gladare och positivare jag
Både vuxna och barn kan skriva tacksamhetsdagbok. Så gör du och många bra tips på vägen.